【会員限定】夏バテしない栄養ごはん
夏バテって？？
本当の意味を知っていますか？
どうなると夏バテになる？
正しい知識と解決法を知って、これからの季節に備えましょう！
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- 6月19日
- 1 分
【会員限定】整体師歴１７年・KEN先生によるゆる宅トレ（アーカイブ）
体の仕組み、筋肉の仕組みを知って、間違いなく実践できるストレッチを伝授！すぐに正しく実践できるワークと、なぜそこの筋肉が大切なのか？
首のシワ、若く見える姿勢の為の体のメカニズムと動きのお話です。
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- 5月6日
- 1 分
知っているようで知らない？紫外線について
第３回目は紫外線についてです。
これから紫外線の気になる季節、対策はしていますか？
気になる方は、ぜひ記事の方を読んでみてくださいね。
閲覧数：14回0件のコメント
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- 5月5日
- 1 分
知っているようで知らない？タンパク質について
前は聞いたことがあるけど、意外とよく知らないことについて、お話ししていきます。
第２回目はたんぱく質についてです。
皆さんは、たんぱく質を意識したお食事は取れていますか？
気になる方は、ぜひ記事の方を読んでみてくださいね。
閲覧数：5回0件のコメント
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