夏バテって？？ 本当の意味を知っていますか？ どうなると夏バテになる？ 正しい知識と解決法を知って、これからの季節に備えましょう！

体の仕組み、筋肉の仕組みを知って、間違いなく実践できるストレッチを伝授！すぐに正しく実践できるワークと、なぜそこの筋肉が大切なのか？ 首のシワ、若く見える姿勢の為の体のメカニズムと動きのお話です。

エッセンシャルオイルを活用した美顔マッサージの方法です

セルフケアスタイリスト講座を受講後、ホームケア講座を開催したい方向けの講座のレクチャー動画となっております。